Худеем на зеленом кофе с имбирем

Зеленый кофе 7Худеем на зеленом кофе с имбирем

Экстракт зеленого кофе активно стали использовать для похудения в Америке в начале 2012 года, так что метод совсем новый. Сочетание кофеина и хлорогеновой кислоты, которое есть в зеленом кофе, делает его, пожалуй, самым мощным природным жиросжигателем.

Дело в том, что в зеленом кофе (это обычные кофейные зерна, просто необжаренные) очень высокое содержание хлорогеновой кислоты, которая заставляет наш организм для получения необходимой энергии сжигать жиры, а не углеводы. При этом, кофеина в зеленом кофе даже меньше чем в обычном, так что проблем со сном бояться не надо. Кстати, обычный обжаренный кофе хлорогеновой кислоты почти не содержит – она разрушается при высокой температуре. А еще зеленый кофе снижает чувство голода!

При этом желательно избежать дополнительных перекусов в течение дня и чаще есть свежие овощи.

За 15 минут до каждого основного приема пищи (завтрак, обед, ужин) выпивать по чашечке кофе. Аппетит отбивается на ура.

Приобрести зеленый кофе можно в гипермаркетах или на оптовых базах специализирующихся на кофе. Покупая зеленый кофе в зернах, нужно иметь в виду, что недостаточно мощные кофемолки могут выйти из строя. Можно, заказать специальный зеленый кофе для похудения через интернет или купить его в аптеке, но цена будет в разы дороже.

Кроме того, необходимо пить имбирный напиток, которого нужно в день выпить не меньше двух литров. Его пьют утром, вечером и между приемами пищи. Готовят напиток за 7-8 часов до его принятия внутрь, он должен настояться (то есть, чтобы пить его утром, приготовить нужно вечером).

Берется термос, в него кладется примерно 10 граммов тертого имбиря и заливается 750 мл кипятка. Можно добавить также мед и/или лимонный сок – для вкуса.

Похудение
Если вам понравилось, пожалуйста, поделитесь со своими друзьями и знакомыми, кликнув по кнопкам. Я буду вам благодарна! Спасибо!

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Shopping Cart